Co najlepiej jeść rano, żeby nie rozwalić jelit?
Posty: 3
• Strona 1 z 1
Co najlepiej jeść rano, żeby nie rozwalić jelit?
przez Krzych9 » 31 mar 2026, o 10:37
Zastanawiam się, co wrzucać na śniadanie, żeby brzuch dobrze działał i nie było problemów trawiennych? Może ktoś ogarnia temat mikrobioty i coś doradzi?
- Krzych9
- Posty: 600
- Dołączył(a): 6 lut 2019, o 16:29
Re: Co najlepiej jeść rano, żeby nie rozwalić jelit?
przez adamzietarski » 31 mar 2026, o 10:37
Czytałem ostatnio artykuł https://dzienniknaukowy.pl/sniadanie-dl ... -jelitowej i sporo było o tym, że owsianka i błonnik robią robotę dla jelit. W sumie brzmi sensownie, bo lekkie i naturalne rzeczy raczej pomagają niż szkodzą. Sam próbuję takich śniadań i mam wrażenie, że faktycznie brzuch spokojniejszy.
- adamzietarski
- Posty: 193
- Dołączył(a): 3 lip 2024, o 08:38
Re: Co najlepiej jeść rano, żeby nie rozwalić jelit?
przez jurasekl22 » 31 mar 2026, o 22:30
- jurasekl22
- Posty: 1673
- Dołączył(a): 12 paź 2017, o 09:27
Posty: 3
• Strona 1 z 1
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 3 gości